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12月15日，人文科學(xué)學(xué)院微瀾心理社在一區(qū)2-103、5區(qū)2-101教室舉辦《被討厭的勇氣》主題讀書會。眾多愛好心理學(xué)的師生參與，圍繞“課題分離”“共同體感覺”等核心概念深度交流，共汲心理成長智慧。
活動伊始，主持人以“是否因在意他人評價(jià)而疲憊”切入引發(fā)共鳴。隨后領(lǐng)讀人梳理書籍核心脈絡(luò)，從阿德勒心理學(xué)視角拆解焦慮、自卑根源，闡釋“一切煩惱皆源于人際關(guān)系”的邏輯，幫助大家明晰書中理論。
分享環(huán)節(jié)氛圍熱烈，讀者結(jié)合自身經(jīng)歷踴躍發(fā)言。有人分享運(yùn)用“課題分離”擺脫討好型人格、借助“共同體感覺”化解家庭矛盾的經(jīng)歷，也有人探討“被討厭的勇氣”與人際關(guān)系和諧的平衡點(diǎn)，不少讀者借此刷新了對“自我價(jià)值”的認(rèn)知。
互動問答環(huán)節(jié)，領(lǐng)讀人結(jié)合理論與案例，細(xì)致解答“如何克服被討厭的恐懼”“親密關(guān)系中踐行課題分離”等問題。參與者表示，此次活動不僅是閱讀分享，更是精神洗禮，助其放下他人期待、正視自我。
此次讀書會成功搭建了交流成長平臺，傳遞了阿德勒心理學(xué)智慧，助力師生們從容應(yīng)對人際關(guān)系困擾。未來，微瀾心理社將持續(xù)推出心理主題活動，為更多學(xué)子提供成長支持。
文/校團(tuán)委、人文科學(xué)學(xué)院 圖/校團(tuán)委、人文科學(xué)學(xué)院
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